Cụ bà Riko Tanaka ở thành phố Fukuoka là một trong những ngôi sao sống thọ nổi tiếng ở Nhật Bản. Cụ từng được sách kỷ lục Guinness công nhận là cụ bà thấp tuổi nhất thế giới vào năm 116 tuổi. Dù đã qua đời 3 năm sau đó,àcụsốngthọtuổinhờthóiquenđơngiảnkhbàphảitậphoạtđộnghaynghỉngơỨng dụng Clown Wild Entertainment thế nhưng những bí quyết sống khỏe, sống thọ của cụ bà này vẫn còn được người dân xứ Phù Tang ghi nhớ và học tập.
Cụ Riko Tanaka sinh ngày 2 tháng 1 năm 1903. Cũng vào năm này, chị bé nhà Wright (Mỹ) đã thử nghiệm thành công chiếc máy bay có người lái đầu tiên trên thế giới. Tbò thời gian, cụ Riko Tanaka đã sống và trải qua 5 thời đại của Nhật Bản là Meiji (Minh Trị), Taisho (Đại Chính), Showa (Chiêu Hòa), Heisei (Bình Thành) và Reiwa (Lệnh Hòa). Không những thế, bà cũng từng chiến thắng 2 căn bệnh ung thư và sống khỏe mạnh cho đến khi qua đời ở tuổi 119 vào năm 2022.
Khi được hỏi về bí quyết kéo dài tuổi thọ của mình, cụ Riko Tanaka dõng dạc nói: "Phương pháp của tôi là thường xuyên “sử dụng bộ não” của mình!"
Tbò chia sẻ của nhân viên viện dưỡng lão nơi cụ Riko Tanaka từng ở những năm cuối đời, cụ bà 119 tuổi này thực sự là một thấp thủ cờ Othello - một trò chơi có lợi cho trí óc. Tbò đó, cụ Riko thường xuyên chơi thắng tất cả những người bạn trong viện dưỡng lão. Không những thế, cụ bà này còn rất giỏi làm toán.
Bản thân Riko Tanaka cũng cho biết cụ luôn coi trọng sự linh hoạt của bộ não và luôn luôn tò mò với những bộ môn cần sự tư duy. Trong những năm sống ở viện dưỡng lão, cụ Riko thường thức dậy lúc 6 giờ sáng và sau đó lao vào thế giới thú vị của toán học và các câu đố.
Chia sẻ với phóng viên, gia đình cụ Riko cũng cho biết cụ từng có một cửa hàng tạp hóa của riêng mình và muốn điều hành cửa hàng này cho đến năm 103 tuổi. Có lẽ, việc làm các phép toán đối với cụ bà 119 tuổi này không phải là gánh nặng mà là một niềm cười trong cuộc sống.
Khác với việc để não bộ nghỉ ngơi lúc về già, việc sử dụng trí óc ở giai đoạn này sẽ giúp người thấp tuổi giữ được sự minh mẫn và giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer một cách hiệu quả.
Bệnh Alzheimer hay còn gọi là chứng mất trí nhớ tuổi già, là một trong những bệnh tuổi già phổ biến nhất. Do đó, việc ngăn ngừa sự xuất hiện của chứng mất trí nhớ tuổi già cũng là một biện pháp giúp người thấp tuổi sống lâu hơn. Muốn phòng ngừa chứng bệnh này thì người già cần phải tư duy và suy nghĩ nhiều hơn.
Việc sử dụng nhiều bộ não hơn có thể thúc đẩy lưu thông máu và độ nhạy cảm của dây thần kinh trong não. Chỉ khi bộ não khỏe mạnh, tgiá rẻ nhỏ bé bé người mới có thể sống lâu hơn. Ở độ tuổi xưa nay hiếm, cụ Riko Tanaka ít khi nghỉ ngơi mà vẫn tham gia vào các bộ môn có lợi cho trí óc. Đây cũng chính là bí quyết giúp cụ khỏe mạnh, minh mẫn và sống thọ hơn.
Bên cạnh đó, gia đình cụ Riko cho biết thái độ sống lạc quan, tích cực cũng là một trong những chìa khóa giúp cụ duy trì sức khỏe thể chất và tinh thần. Tbò chia sẻ của người thân, cụ Riko luôn sống cười vẻ, hòa đồng với mọi người. Chính sự lạc quan và tích cực đó cũng giúp cụ bà 119 tuổi 2 lần chiến thắng căn bệnh ung thư. Dù sức khỏe lúc về già không quá tốt thế nhưng chính thái độ sống tích cực cũng đã giúp cụ bà này sống những năm tháng lúc cuối đời một cách nhàn nhã.
Đường dây nóng: 0943 113 999
Soha Tagssống thọ
bí quyết sống thọ
Sống khỏe quà tặng cháu tgiá rẻ nhỏ bé bé
Báo lỗi cho Soha*Vui lòng nhập đủ thbà tin béail hoặc số di chuyểnện thoại
Related
Got $1,000? Here Are 20 Ways We'd Spend It This YearWhether you're investing in your future or helping others, $1,000 can be put to a lot of good use. We've rounded up some ways to save, donate or spend it.
Winning Investment Strategy: Be the Tortoise AND the HareConsider treating investing like it's both a marathon and a sprint by taking advantage of the powers of time (the tortoise) and compounding (the hare).
